Clik here to view.
Norge på langs
Jeg elsker å starte lørdagen med en tur på treningssenteret. Det er spinning som er favoritt-timen min. Stryketrening burde jeg vært flinkere til, men spinning er så moro...På treningssenteret der jeg...
View ArticleClik here to view.
Treningplan
Jeg elsker å spinne. Det gir meg masse energi og er morsomt. Nå skal det sies at det kommer mye an på instruktørene. På senteret hvor jeg trener har vi flere kjempeinspirerende instruktører. Da er det...
View ArticleClik here to view.
Treningssug
I desember har vi stresset og bare fått dyttet treningen inn i hverdagen uregelmessig. Det har vært juleforberedelser, sammenkomster, avsluttninger osv. Nå som ting har roet seg kjenner jeg...
View ArticleClik here to view.
Årets siste spinningtime :-)
Da er årest siste spinningtime kjørt. Jeg er superfornøyd med å ha gjennomført 3 spinningøkter og 2 styrkeøkter i romjulen. Så da satser jeg på å starte 2013 like bra som jeg avsluttet 2012.Bente O
View ArticleClik here to view.
Årest første trening
I dag skal jeg både trene styrke og spinne. Styrketrening synes jeg er utrolig kjedelig og spinning like moro som styrke er kjedelig. Så her skal det trenes styrke først, så får jeg spinning i premie...
View ArticleClik here to view.
4 av 4
Nå er jeg klar for min spinningtime nr 4 på 4 dager :-) God start på året!Jeg skal også ha en styrkeøkt. Det er nr 2 på de 4 dagene senteret har hatt oppe siden nyåret. Andre som har en bra...
View ArticleClik here to view.
Spinningmaraton
På senteret arragerer de spinngenmaraton en gang i året :-) I år blir det muligens to. I dag meldte jeg meg på maratonet som er den 26 januar. Så nå må jeg få dyttet inn noen 90 minutterstimer i ukene...
View ArticleClik here to view.
Endelig nådde jeg Trondheim!
Jeg spinner Norge på langs :-)Herlig! Det var mange timer fra Fauske. Nå er det bare å sikte på Oslo :-)163 mil til nå.87 mil igjen :-)Bente O
View ArticleClik here to view.
Siste trening før maraton
Nå er siste skikkelige trening før spinningmaratonet gjennomført. I dag ble det en høypulstime.De neste dagene blir det rolige gåturer og restitusjon.Skal handle inn litt energibarer og drikke. Må...
View ArticleClik here to view.
4 timer spinningmaraton
I morgen kjører vi i gang! Fire timer på sykkelsetet, tre forskjellige instruktører, masse fin musikk og en munter gjeng på ca 25 mennesker. Dette blir moro.Mitt femte spinningmaraton. Maraton på...
View ArticleClik here to view.
4 timer spinningmaraton gjennomført.
Årets løype var Vasaloppet. En flott "tur" på spinningsykkelen.Her er løypeprofilen vi brukte. Nå er diplomet på kjøleskapet, beina på fotskammel og under pleddet :-)Fornøyd og sliten.Ha en strålende...
View ArticleClik here to view.
213 mil er tilbakelagt!!
Da har jeg nådd Oslo på min vei fra Nordkapp til Mandal. 213 mil har jeg syklet. 37 mil igjen til jeg er i MÅL!!!Er fryktelig motiverende å spinne etter et sånt kart, med små premier underveis!Bente O
View ArticleClik here to view.
Frustrert!!!
Jeg trenger å trene!Hodet mitt trenger det nesten mer enn kroppen.Jeg er av typen som trenger trening nesten hver dag for å føle meg vel både i kroppen og i hodet. Sånn var jeg ikke før jeg begynte å...
View ArticleClik here to view.
Adrenalin = Superwoman :-D
Jeg får fortsatt ikke spinne etter det "lille" akeuhellet mitt. Armen er forslått og stiv. Lårmuskelen tåler heller ikke det harde styrketråkket enda. Og nå er det slutt på tålmodigheten. Kroppen sier...
View ArticleClik here to view.
Da har jeg syklet 250 mil. Norge på langs!
I dag nådde jeg Mandal og er kjempefornøyd med meg selv. Mitt personlige mål var å bli ferdig før utesesongen kommer i gang og det greide jeg. Målet til senteret var før 1 mai og det klarte jeg jo...
View ArticleClik here to view.
Nytt maraton
Nå har senteret hvor jeg trener satt opp et nytt spinningmaraton. Et siste maraton før utesesongen starter for fullt :-) Gleder meg!Etter at jeg var ferdig med å sykle Norge på langs har jeg vært helt...
View Article
.jpg)
.jpg)
.jpg)
